Czas przygotowania 15 min
Porcja dla 2 osób
Sukces treningu w 80% leży w zbilansowanej diecie. Jest ona istotnym kluczem do sukcesu.
Dowiedziałem się od Marty, że przed ćwiczeniami lepiej zjeść coś lekkiego – coś, co nie obciąży żołądka, ale da nam siłę. I tu przyszedł moment, kiedy ja mogłem pochwalić się wiedzą i przygotowałem dla Marty “fit-posiłki” (są fit i dają wystarczająco dużo siłki, czyli fitsiłki).
Oczywiste jest, że jakość jedzenia ma wpływ na kondycję ciała. Dla Marty zdrowa dieta jest bardzo ważna, niezależnie od tego, czy się ćwiczy intensywnie czy okazjonalnie. Powinniśmy patrzeć na to co jemy, jeść zbilansowane posiłki, ponieważ to jest ważne dla naszego zdrowia.
Przepis
David
Przepis
David
Przepis
Asi
Przepis
David